Know kadupubbaram....

ఒక గ్లాసు పాలను తీసుకుని అందులో కొంచెం ఉసిరి ఆకులను వేసి బాగా మరిగించి , ఆ పాలను వడగట్టి తాగుతుంటే కడుపుబ్బరం తగ్గుతుంది.